SOPHROLOGIE


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Programme du Cycle de 11 séances de sophrologie

Ouvert à tous et sans prérequis nécessaire, ce programme a pour but de vous faire découvrir la sophrologie, la sophro-analyse et vous permettront de trouver l’harmonie et l’équilibre intérieur.

Aucune obligation de suivre le programme complet et possibilité de le prendre en cours de route puisqu’il y aura un autre cycle qui se poursuivra à la fin de celui ci donc vous pouvez commencer quand vous voulez!

Séance 1 : Vendredi 24 Novembre de 10h à 11h : 10€

Introduction à la sophrologie et à la relaxation dynamique. Méditation et prise de conscience de votre corporalité avec différentes respirations et visualisations

Inscription possible le jour même par téléphone au 06 21 04 95 55

Virginie MARTINO
Sophrologue, sophrologue-analyste, PNL, reiki

Tél : 06 21 04 95 55 – mail : martino.nina75@gmail.com
Site internet: www.sophro-lebourget.fr

retrouvez moi sur facebook : https://www.facebook.com/lebourget.fr

Séance 3 : Vendredi 22 décembre de 10h à 11h : 10€

Cercle de parole : Suis-je à ma place ? Relaxation dynamique : ancrage et stabilité émotionnelle, recentrage pour prendre et occuper votre place

Séance 4 : Vendredi 19 Janvier de 10h à 11h : 10€

Définir vos besoins et prendre conscience de vos limites pour vous en débarrasser ou les neutraliser

Séance 5 : Vendredi 02 Février de 10h à 11h : 10€

Stop aux Insomnies!! avec la Méthode Jacobson (Respirations et Tension détente musculaire)

Séance 6 : Vendredi 16 Février de 10h à 11h : 10€

PNL : Savoir définir vos objectifs pros ou persos – Projection dans le futur pour vivre un évènement à l’avance de manière positive et l’anSéance 6 : PNL : Savoir définir vos objectifs pros ou persos – Projection dans le futur pour vivre un évènement à l’avance de manière positive et l’ancrer en vous

Séance 7 : Vendredi 02 Mars de 10h à 11h : 10€

Rencontre avec votre enfant intérieur, séance trés puissante et libératrice!

Séance 8 : Vendredi 30 Mars de 10h à 11h : 10€

Rééquilibrage énergétique: le training autogéne de Schultz pour récupérer de la fatigue et ressentir une profonde détente musculaire

Séance 9 : Vendredi 13 Avril de 10h à 11h : 10€

Apprenez à vous débarrasser des liens limitants transmis par votre généalogie qui vous alourdissent pour retrouver votre liberté

Séance 10 : Vendredi 27 Avril de 10h à 11h : 10€

Cercle de parole sur le pardon : peut on tout pardonner? Libérez vous par le pardon avec des exercices pratiques

Séance 11 : Vendredi 04 Mai de 10h à 11h : 10€

Constellation familiale : Débarrassez vous des limites de vos ancêtres et prenez conscience de leurs et de vos potentiels en les mettant en lumière